Массаж при плоскостопии

Массаж при плоскостопииПлоскостопие выражается в том, что стопы становятся более плоскими и большей частью поверхности соприкасаются с землей. Несмотря на кажущуюся несерьёзность, плоскостопие – весьма неприятное заболевание. Быстрая утомляемость, отёчность, боль, проблемы с подбором обуви – всё это, при нынешней суетной жизни, очень осложняет жизнь. А в особо запущенных случаях проблемы со здоровьем могут стать действительно серьёзными.

Чтобы ситуация была не так печальна, больному обязательно следует оказывать медицинскую помощь. И массаж при плоскостопии является важной частью этой помощи. Он облегчает болезненные ощущения, улучшает кровоток и укрепляет мышцы. Также массаж может применяться для профилактики плоскостопия.

Существует несколько последовательностей упражнений и техник их выполнения. Как именно делать массаж при плоскостопии, зависит от и степени его запущенности. Поэтому, прежде чем заниматься самолечением, стоит обратиться к врачу за консультацией. Либо можно доверить это дело профессиональным врачам-ортопедам.

В любом случае массаж будет затрагивать не только стопы, но и голени. А предварять его следует массажем поясницы, так как нервы ног соединяются с центральной нервной системой именно через поясничный отдел спинного мозга.

Обязательный компонент эффективности лечения – регулярность. Одиночные процедуры лишь слегка облегчат текущее состояние, но никакого долговременного эффекта не будет. Минимальный курс массажа, дающий заметное улучшение – 12 процедур, обычно проводимых через день.

Ручной массаж может дополняться использованием различных массажных приспособлений: массажеров, ковриков, шариков, роликов и др. Они не смогут заменить руки массажиста, но будут хорошим дополнением.

Использование массажа противопоказано в случае наличия заболеваний сосудов или кожного покрова. В таких случаях назначаются другие виды лечения.
Особенно эффективно делать массаж при плоскостопии у детей. Польза от него будет заметно больше, чем у взрослых.

Массаж является важной частью лечения плоскостопия, но далеко не единственной. Средства для лечения плоскостопия также включают в себя специальную гимнастику, ванночки для ног, использование ортопедических стелек. Главное, начать лечение как можно раньше. Так вы сможете сберечь своё драгоценное здоровье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>